Waar de meeste therapie gebruik maakt van het gesproken woord en aan de slag gaat met onze gedachten, gaan we bij Body & Mind Language net een stapje verder. Want wie verder wil groeien in zijn of haar persoonlijke ontwikkeling dient daarbij ook zijn/haar lichaam mee te nemen in het proces. Bij Body & Mind Language laat ik jouw lichaam aan het woord door middel van lichaamshoudingen en/of bewegingen. Elke overtuiging, elk gedrag en elke gedachte is ergens ontstaan door een bepaalde gebeurtenis want het leven heeft ons gevormd zoals we nu zijn. Of zoals we nu denken(!) te zijn. Door de impact van deze gebeurtenis of de vele herhaling ervan, heeft ons lichaam dit onthouden door middel van spierspanning of juist wel spierslapte die terug te vinden is in onze dagelijkse lichaamshouding. Het kan zo maar zijn dat we onbewust op de bank zitten met opgetrokken schouders of in de wachtrij staan te wachten met bij elkaar geknepen billen. Daarnaast kunnen er fysieke klachten zijn ontstaan zoals; (over)vermoeidheid, rugklachten, huidklachten, hoofdpijn, buikpijn of wellicht wel blijvende klachten. (Raadpleeg hierbij je (huis)arts!) Vaak weten we niet waar deze klachten vandaan komen maar weet ons lichaam als geen ander wat er aan de hand is. De lichamelijke klachten zijn vaak gekoppeld aan bepaalde overtuigingen/gedragingen. Deze kunnen bijvoorbeeld zijn;

Moeite met bij jezelf blijven in contact met anderen

Moeite met opkomen voor jezelf  

Moeite met grenzen aangeven 

Het missen van zelfvertrouwen

Moeite met spreken voor of omgaan met bepaalde mensen/groepen  

Angsten & Fobieën

Negatief zelfbeeld

Faalangst/bindingsangst/verlatingsangst 

Trauma's

enz.

 

Bij al deze gedragingen of overtuigingen is onbewust een beweging of houding ontstaan. Door deze houding aan te nemen kunnen we deze gaan ontdekken, uitdagen, verbreden en integreren. Op deze manier verkrijgen we inzicht in waar het gedrag of de overtuiging is ontstaan en wat er nog meer allemaal mogelijk is. Ook kunnen we op deze manier makkelijker bij dieper gelegen vraagstukken komen. De vastzittende lichaamshouding kan nu transformeren waarmee uiteindelijk ook het gedrag/overtuiging veranderd. Hierdoor word hetgeen waar jij mee worstelt in gedachten, tastbaar, krijgt het vorm en worden Body, Mind & Language ingezet om te kunnen helen.

 

Heb je vragen of interesse in een Body & Mind Language sessie neem dan vrijblijvend contact met mij op. 

Lieve groetjes Sandra

0613898228